Yoga ist eine alte indische Philosophie mit dem Ziel der Einheit des individuellen Selbst mit dem transzendentalen Selbst. Yoga ist somit ein Zustand der Harmonie und Einheit aber auch gleichzeitig ein praktisches Übungssystem zur Selbsttransformation um diesen Zustand zu erreichen.
Die klassischen Komponenten des heutigen Yoga sind Asana (Körperposition), Pranayama (Atemkontrolle), Meditation (inklusive Aufmerksamkeitsschulung und Selbstreflexion), sowie Ernährungs- und Lebensstiloptimierung.
ANGEBOT:
- Experimentelles Ashtanga Vinyasa Yoga
- Traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga nach Guruji BNS Iyengar
- Pranayama & Meditation
- Privater Yogaunterricht – Persönlich & Online
- Workshops
- Angewandte Anatomie und Physiologie im Rahmen von YogalehrerInnenausbildungen und -fortbildungen
Live Klassen
All Levels – Montag 19:30
Midweek Vacation – Mittwoch 19:30