Yoga

Yoga ist eine alte indische Philosophie mit dem Ziel der Einheit des individuellen Selbst mit dem transzendentalen Selbst. Yoga ist somit ein Zustand der Harmonie und Einheit aber auch gleichzeitig ein praktisches Übungssystem zur Selbsttransformation um diesen Zustand zu erreichen. 

Die klassischen Komponenten des heutigen Yoga sind Asana (Körperposition), Pranayama (Atemkontrolle), Meditation (inklusive Aufmerksamkeitsschulung und Selbstreflexion), sowie Ernährungs- und Lebensstiloptimierung.

 

Yoga Stile:


Ashtanga Vinyasa
Jivamukti
Vinyasa Flow
Shivananda v.        

Pranayama & Meditation

Privater Yogaunterricht mit vorhergehender Anamnese


Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga – All Levels (Montags 19:00 @ Feelgood 1040)

Acroyoga mit Natalia (Donnerstags 19:15 @ Feelgood 1040)